|
คำอธิบายในหน้านี้
ใช้สำหรับผู้ที่ได้รับตารางฝึกที่ผมออกแบบให้ไปนะครับ
โดยเวลาที่ผมอธิบายสั้นๆ เช่นว่า "เมื่อคุณบริหารตามตารางฝึกผมไปได้
สองรอบแล้ว ให้ทำดังนี้ ....."
เพื่อนสมาชิกก็อาจเกิดความสงสัยว่า คำว่า "สองรอบ"
(ที่เป็นตัวหนังสือสีแดง มันหมายถึงว่าเล่นไปได้นานขนาดไหน?
ผมจึงอธิบายให้เข้าใจได้ดังนี้ครับ
ในตารางฝึกของผมจะกำหนดไว้ 10 อาทิตย์ คราวนี้
เวลาที่คุณรับตารางฝึกไปจากผมเป็นครั้งแรก
คุณก็บริหารตามตารางฝึกนั้นไปเรื่อยๆ ตั้งแต่อาทิตย์ที่ 1
จนสิ้นสุดอาทิตย์ที่ 10 เป็นครั้งแรก อย่างนี้นับเป็น 1 รอบ
(คือใช้คำพูดว่า "บริหารตามตารางฝึกของผมได้ครบ 1 รอบแล้ว)
จากนั้น เมื่อคุณวนไปอีกรอบ หมายถึงว่าเล่นต่อหลังจากอาทิตย์ที่ 10
นั้น แล้วผมให้ไปใช้ตารางฝึกของอาทิตย์ที่ 8
แล้วคุณก็เล่นจากตารางฝึกของอาทิตย์ที่ 8 นั้น จนกระทั่งจบอาทิตย์ที่
10 อีกครั้งหนึ่ง อย่างนี้ผมนับเป็น 2 รอบ (คือใช้คำพูดว่า
"บริหารตามตารางฝึกของผมได้ครบรอบที่ 2 แล้ว")
จากนั้น เมื่อคุณวนกลับไปใช้ตารางฝึกอาทิตย์ที่ 8
แล้วกลับขึ้นมาจนจบอาทิตย์ที่ 10 อีกครั้ง ก็เป็น 3 รอบ
(คือใช้คำพูดว่า "บริหารตามตารางฝึกของผมได้ครบรอบที่ 3 แล้ว")
เพื่อนสมาชิกที่เริ่มฝึกตั้งแต่อาทิตย์ที่ 8
ในบางกรณี ผมจะกำหนดให้เพื่อนสมาชิกเริ่มบริหารตั้งแต่อาทิตย์ที่ 8
(จากตารางฝึก) โดยไม่ต้องเริ่มเล่นใหม่ตั้งแต่อาทิตย์ท่ 1
(จากตารางฝึก) ซึ่งจะเป็นไปในกรณีที่ว่า ก่อนได้รับตารางฝึกของผม
คุณอาจเคยเล่นกล้ามมาก่อนเป็นปีๆแล้ว
จึงไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามตารางฝึกของผมตั้งแต่อาทิตย์ที่ 1 อีก
(ยกเว้นคุณหยุดเล่นกล้ามติดต่อกันเกิน 6 เดือน
อย่างนี้ต้องมาเริ่มต้นใหม่ครับ) ในกรณีเช่นนี้
วิธีนับรอบทำอย่างไร
ก็จะคล้ายกับการนับรอบที่ผมบอกไว้ก่อนหน้านี้
แต่ต่างกันตรงที่ให้คุณเริ่มบริหารตั้งแต่อาทิตย์ที่ 8 ไปเรื่อยๆ
จนสิ้นสุดอาทิตย์ที่ 10 เป็นครั้งแรก อย่างนี้นับเป็น 1
รอบ (คือใช้คำพูดว่า "บริหารตามตารางฝึกของผมได้ครบ 1 รอบแล้ว)
จากนั้น เมื่อคุณวนไปอีกรอบ หมายถึงว่าเล่นต่อหลังจากอาทิตย์ที่ 10
นั้น แล้วผมให้ไปใช้ตารางฝึกของอาทิตย์ที่ 8
แล้วคุณก็เล่นจากตารางฝึกของอาทิตย์ที่ 8 นั้น จนกระทั่งจบอาทิตย์ที่
10 อีกครั้งหนึ่ง อย่างนี้ผมนับเป็น 2 รอบ (คือใช้คำพูดว่า
"บริหารตามตารางฝึกของผมได้ครบรอบที่ 2 แล้ว")
จากนั้น เมื่อคุณวนกลับไปใช้ตารางฝึกอาทิตย์ที่ 8
แล้วกลับขึ้นมาจนจบอาทิตย์ที่ 10 อีกครั้ง ก็เป็น 3 รอบ
(คือใช้คำพูดว่า "บริหารตามตารางฝึกของผมได้ครบรอบที่ 3 แล้ว") |